Dette er timen som passer en voksen gruppe, som vil trimme sammen i et sosialt miljø. Vi styrker hele kroppen med bruk av egen kroppsvekt, strikker, vekter og body bars. Alle deltar ut ifra sine egne forutsetninger. Instruktøren veileder og sikrer god teknikk og riktig utførelse.

Legg liv til årene med trening!