Stretch

Stretch
Fristen for å booke denne timen har gått ut.
Les bookingregler

Stretch 45

45 min
Søndag 19.01.2025 kl 11:05 - 11:50
3T-Leangen
Andrea Benkeova
3 ledige
Sal 2
Ta med håndkle. Bag og sekk skal ikke inn i salen.

På gruppetimer med Stretch gjør du enkle uttøyningsøvelser på matte, hvor instruktøren veileder deg i utførelse og pust. Timens hovedvekt ligger på uttøying av kroppens største muskler, og du vil få gode alternativer som passer best til din kropp og bevegelighet. På timen får du løsnet opp i spenninger som kan sitte i kroppen, samtidig som du reduserer stress og øker din bevegelighet.

Bli kvitt spenninger i kroppen og stress ned med Stretch!

Nivå

Det kreves ingen tidligere erfaring for å delta på denne timen.

Greit å vite

Timer med uttøyning passer veldig godt å kombinere med andre typer trening.