EnergyMix med Linn Opdøl
En aerobic time for alle.
Her skal vi jobbe både høyt og lavt med god dynamikk i bevegelsene. Linn viser hvordan vi kan gjøre en enkel aerobic time både intensiv og gøy. Hvordan krydre enkle trinn slik at de blir både effektive og kule? Hele kroppen skal få jobbe i alle plan. Det blir både blokk oppbygging og sang for sang. Timen avsluttes med herlige coreøvelser.