3T-Treningssenter » Personlig Trener
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny

Personlig Trener

Få ny motivasjon med Personlig Trener! En Personlig Trener (PT) skreddersyr treningen etter dine målsetninger. Enten din målsetning er å bli sterkere, øke utholdenhet, gå ned eller opp i vekt, eller bare å komme i generelt bedre form, bør du vurdere timer med PT.

 

 

 



Kjøp PT50 klippekort


PT50 1 klipp
PT50 3 klipp
PT50 10 klipp
PT50 15 klipp
PT50 30 klipp


Kjøp PT25 klippekort


PT25 1 klipp
PT25 3 klipp
PT25 10 klipp
PT25 15 klipp
PT25 30 klipp





Kjøp PT-Pro50 klippekort


PTPro50 1 klipp
PTPro50 3 klipp
PTPro50 10 klipp
PTPro50 15 klipp
PTPro50 30 klipp


Kjøp PTPro25 klippekort


PTPro25 1 klipp
PTPro25 3 klipp
PTPro25 10 klipp
PTPro25 15 klipp
PTPro25 30 klipp


 

Husk at du kan velge fritt blant alle PTene, samt behandling hos fysioterapeut eller ernæringsveileder, med samme klippekort.

 

 

Hvem passer PT for?

Personlig trening passer for alle, uavhengig av nivå og ferdigheter, god eller dårlig form, tidligere treningserfaring eller ikke. Mange mennesker velger fagfolk når badet skal pusses opp. Vi kan gjøre mye selv, men med fagfolk går ting oftest raskere og med et bedre resultat. Med trening er det ikke annerledes. Har du en personlig trener fra 3T-Treningssenter kan du føle deg trygg på at våre treningsprinsipper er basert på faglig forankrede kunnskaper.

 

 

Hvordan foregår en PT-time?

Helt i starten av en periode med PT vil man ha en samtale hvor du og din trener gjennomgår målsetning, tidligere treningserfaring, hvor ofte du kan trene, hva du liker å trene m.m. Basert på denne samtalen legger dere opp et treningsopplegg som tilpasset deg og dine målsetninger. Treningsprogrammet ditt skal være både effektivt og motiverende. Med en PT har du en treningspartner som er 100 % fokusert på deg og sørger for at du gjør de riktige tingene til enhver tid. Du bestemmer selv hvor ofte du ønsker å bruke din PT, men et samarbeid over tid vil gi det beste resultatet. Uansett ønsker vi at du skal bli fornøyd og vil dermed sørge for at ting gjennomføres og løses optimalt enten det gjelder trening eller kosthold.

 

 

En periode med Personlig Trener er ideelt for deg som ønsker

Motivasjon for å trene

En sunnere kropp

Varig vektreduksjon

Mer overskudd i hverdagen

Å lære mer om hvordan en skal trene og hvordan kroppen fungerer

Bedre resultat av treningen

Raskere fremgang

 

 

Andre PT-tilbud:

PT 50: En effektiv trening med PT som varer i 50 minutter.

 

PT 25: En effektiv trening med PT som varer i 25 minutter.

 

PT Duo: Du deler PT sammen med en treningspartner. Timen varer i 50 minutter. 3T klipper et klipp til hver på PT 25.

 

PR Pro: De PTene som innehar tittelen PT-Pro er de som har desidert mest erfaring, samt har et særdeles høyt kunnskapsnivå. En PT-Pro må oppfylle følgende tre kategorier: 1: Ha gjennomført minimum 3 000 PT-timer. 2: Gjennomføre minimum 110 PT-timer per måned i gjennomsnitt. 3: Ha minimum en relevant bachelorgrad.

 

 

Behandlingstilbud:

Fysioterapi: Våre fysioterapeuter tilbyr tradisjonell fysioterapi, idrettsmassasje, tøyning, mobilisering/manipulering av ledd og nervevev, triggerpunktbehandling, benkebehandling, smerte undervisning, slyngeterapi, dry needling (IMS), treningsøvelser og rådgivning med mere. Les mer.

 

Psykomotorisk fysioterapi: Her vil fysioterapeuten ha en helhetlig tilnærming i behandlingen, hvor både biologiske , sosiale og psykologiske faktorer er sentrale. Les mer.

 

Naprapat: Vår naprapat kan hjelpe deg med blant annet hodepine, nakke/“kontor-nakke”, vond rygg, prolaps, ømme hofter, svimmelhet, idrettsskader, kneproblemer eller strålinger i ben eller armer. Les mer.

 

Terapeutisk massasje og idrettsmassasje: Våre fysioterapeuter tilbyr terapeutisk massasje og idrettsmassasje for å løse opp såre muskler og ledd. Massasjen kan fint kombineres med boblebad i 1. etasje for økt spa-faktor, eller som «belønning» etter harde fysiske anstrengelser. Les mer.

 

Kiropraktor: En kiropraktor har sitt spesialfelt innenfor muskel-, skjelett og nervesystemet, med særlig vekt på å behandle ryggrelaterte problemer. Les mer.

 

Del på