Weightlifting for Crosstraining

Stikkordene for dette kurset er teknikk, effektivitet og styrke.

Vi skal gå gjennom tekniske detaljer og du jobber hele tiden under oppsyn av PT. Du vil få utlevert ett 6 ukers treningsprogram rettet mot vektløfting som er ment å følges under opplegget.

Weightlifting for Crosstraining

Sted: 3T-Ilsvika

Oppstart: 24. januar

Periode: 6 uker

Dag: onsdager, kl 1845 – 19:45

Pris: 1600,-

Kursleder: Lars-Martin Guttormsen

Dette kurset er perfekt hvis du ønsker å forbedre teknikken på vektløfting, for bruk i egentrening eller til gruppetimer.  Du trenger ikke ha mye erfaring fra før da kursleder tilrettelegger opplegget etter ditt nivå.

Det er begrenset med plasser så meld deg på i dag!