3T-Treningssenter » Puls and Core
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny
Du er inne i undermenyen

Puls and Core

Bli med Julie på en herlig og energisk puls og core-time på 30min! Timen har ingen vanskelighetsgrad og består av enkle aerobictrinn. Rydd plass og fyll opp vannflaska, alt du trenger er deg selv og litt ledig gulvplass!

Oppvarming: 6 min
Hoveddel: 4 x 3 min
Nedrapping: 2 min

Oppvarming: 6 min
Hoveddel: 4 x 3 min
Nedrapping: 2 min