3T-Treningssenter » Martine Asp
Gå til innhold Gå til hovedmeny

– Vi trener ikke for å bli yngre, men for å bli eldre

Martine Asp

Book PTSend e-postKlippekort

Se for deg å ha en person som fokuserer på hvordan treningen kan bli gøyere og mer effektiv for akkurat DEG. En som drar deg opp når du er umotivert og en som jubler sammen med deg når du når målene dine.

 

Med min faglige kunnskap, erfaring og engasjement har jeg et ønske om at du som person skal få den kunnskapen du trenger til å kunne føle deg trygg og samtidig ha det gøy med trening.

 

Hos meg får du et skreddersydd program rettet mot dine mål, uansett utgangspunkt og forutsetninger.

 

La oss mestre, prestere, lære og skape resultater sammen!

  • Online Coaching med tilrettelegging av fysisk aktivitet i eget selskap
  • Foredragsholder om forebyggende helse
  • Erfaring innen Crossfit og olympiske løft
  • Gruppeinstruktør i Familiespinn og Crosstraining
  • Erfaring innen styrketrening og fotball
  • Erfaring fra Forsvaret med fysisk militær trening
  • Personlig Trener, CrossFit North Head Australia
  • Bevegelsesvitenskap, NTNU. Pågående bachelorgrad
  • Ledelse, Høgskolen Kristiania
  • Sertifisert Crossfit Judge Course
  • Sertifisert Yoga instruktørkurs
  • Sertifisert Crosstraining instruktørkurs
Jeg kan hjelpe deg med:
* Å strukturere din treningshverdag
* Tilrettelegge treningen mot dine mål
* Motivasjon
* Overskudd i hverdagen
* Raskere fremgang, mestring og resultater
* Helsefremmende livsstilsendringer
* Økt muskelmasse
* Økt bevegelighet og mobilitet
* Varierende og effektiv trening
* Målsetting