3T-Treningssenter » Roger Dahl
Gå til innhold Gå til hovedmeny

– Jeg ønsker at du skal utvikle deg, nå dine mål å oppleve mestring og suksess!

Roger Dahl

Book PTSend e-postKlippekort

  • Da Roger veide 130 kg bestemte han seg for å endre livsstil.
  • Dårlige vaner ble byttet ut med trening og et sunt kosthold.
  • Dette førte til et ønske om å hjelpe andre i samme situasjon.
  • Som personlig trener ønsker han at du skal utvikle deg, nå nye mål og oppleve mestring og suksess.
  • Trening og et sunt kosthold er en av de største faktorene for å lykkes med dette.
  • Roger vil tilpasse en sunn livsstil til deg for å nå dine mål.
  • Roger har trent konvensjonell styrketrening i flere år, men etterhvert gjort andre ting også.
  • Han har blant annet drevet med løping og OCR (hinderløp).
  • Han har også kurs og erfaring i Crosstraining, boksing og kettlebells.
  • Før Roger utdannet seg til PT jobbet han som faglært kokk og har blant annet jobbet som kjøkkensjef ved flere bedrifter.

 

 

Roger kan hjelpe deg med

 

  • Å bli sterkere
  • Innlæring av baseløft (Frivektøvelser for de store muskelgruppene)
  • Innlæring av Olympiske løft for Crosstraining
  • Crosstraining PT timer
  • Muskelvekst
  • Gå ned i vekt
  • Kostholdsveiledning
  • Øke din utholdenhet
  • Motivasjon og treningsglede

 

 

Les mer om Roger på 3tblogg.no

  • Kokk med fagbrev, kjøkkensjef ved flere bedrifter
  • Personlig Trener, AFPT
  • AFPT calisthenics & street workout course, holdt av Lasse Tufte for AFPT
  • Flere kurs i Crosstraining
  • Kettlebell foredrag og workshop
  • Boksekurs