3T-Treningssenter » Ronny Fevåg
Gå til innhold Gå til hovedmeny

Ronny Fevåg

PT-pro
Book PTSend e-postKlippekort

Ronny har jobbet 8 år som fulltids pt og produsert over 8000 PT timer. Han er PT pro med spesialkompetanse i vektløfting, styrkeløft, kroppsbygging, vektreduksjon og performance (idrettsspesifikk hurtighet, eksplosivitet og spenst).

  • Fysisk trener for Ranheim Toppfotball, 2018-2019 Eliteserien
  • Regionstrener for for dame- og herrelaget i olympisk vektløfting, Nordenfjeldske vektløfterregion

 

Aktiv idrettsutøver i disiplinen

  • Olympisk vektløfting – Trondheim Atletklubb (Verdensmester M3, 1 EM-bronsje M2, 5 NM gull masters, 1 sølv, 2 bronse senior)

 

Kurs-/foredragsholder og workshop i

  • Fotballfysikk
  • Olympisk vektløfting
  • Vektreduksjon/fettforbrenning
  • Muskelbygging

 

Tilbakemelding fra kunder

«Jeg startet å trene med Ronny i 2014, fordi jeg ville utvikle meg innen hurtighet og styrke for å bli bedre fotballbanen. Jeg merket tidlig fremgang, og følte at jeg utviklet meg for hver gang vi trente sammen. Jeg er ingen tvil om at han har hjulpet meg og min karriere mye, da jeg har tatt store steg innen min fysiske form under hans vinger. Ronny er veldig seriøs og dedikert under trening, og har også et bra og smittende humør, noe som jeg synes gjør det kult å trene sammen med han.»
– Ole Selnæs, Norges fotballandslag, tidligere proff i St. Etienne, Frankrike, nå Shenzhen, Kina

 

«Med hektisk jobb og 3 barn var det vanskelig å opprettholde regelmessig trening. Kom etterhvert til et punkt at noe drastisk måtte til. Jeg som knapt hadde løpt etter bussen meldte meg på New York maraton. Med hjelp fra Ronny har jeg gjort et kvantesprang. Jeg gjennomførte maraton ikke bare 1 gang, men gjentok bragden et halvår senere med 20 min forbedring. Og flere løp blir det! Treningen er variert da jeg ønsket lettere men sterkere kropp med bedret løpeform og teknikk. Ronny er til tider irriterende motiverende, har man en dårlig dag bare forsvinner den! Til og med etter ei nattevakts helg utladet til trening kommer man oppladet ut av økta! Stemningen er alltid god! Vondt ja, en utrent kropp vil gi motstand, men resultatene taler for seg. 2 gjennomførte maraton, fastere i fisken, 8 kg lettere, bedret holdning, sterkere kropp og mere utholdende i det daglige.»
– Nina T. Hagen (43), allmennlege

  • 8 års fulltids erfaring som personlig trener og gruppetreningsinstruktør.
  • Gjennomført over 8000 personlig trenertimer
  • Performance Coach, Akademiet for Personlig Trening, Oslo
  • Personlig trener, Norges idrettshøyskole, Oslo
  • Kursholder for trenerutdannelsen i vektløfting, Norges vektløfterforbund
  • Tidligere foredragsholder og sensor ved Personlig Trenerutdannelsen ved Norges Idrettshøyskole
  • Hovedtrener for dame- og herre regionslaget i vektløfting, den Nordenfjeldske vektløfterregion
  • Treneroppdrag for herre- og damelandslaget i vektløfting
  • Medlem i utdanningsutvalget i Norges vektløfterforbund
  • Trener 1, Norges vektløfterforbund, Trondheim
  • Sertifisert Speed and Agility coach, National Sports Performance Association, USA
  • Kosthold og ernæring 1, Norges idrettshøyskole, Oslo
  • Complete Speed and and JumpTraining, Athletes Accelleration Inc, Massachusetts, USA
  • Sertifisert instruktør i Kettlebells, Norges idrettshøyskole, Trondheim
  • Bachelorgrad i coaching og ledelse, Oslo Markedshøyskole, Oslo
  • 2-årig høyskoleutdannelse innenfor coaching og psykoterapi, Oslo Gestalt høyskole
  • Sertifiering i “Applied Functional Science – Chain Reaction Biomechanics™”, Gray Institute Foundation, Michigan, USA + 3 andre sertifisering samme institutt
  • Trenerkurs 1 og 2, Sør-Trøndelag Fotballkrets