3T-Treningssenter » Ann Elin Villa
Gå til innhold Gå til hovedmeny

– Det finnes ingen begrensninger, bare forskjellige løsninger og muligheter.

Ann Elin Villa

Book PTSend e-postKlippekort

Personlig trening handler om å tilrettelegge treningen for akkurat deg uavhengig av ditt ståsted. Jo bedre vi kommuniserer sammen jo lettere blir det for meg å optimalisere treningen din med tanke på øvelser og treningsprogram. Jeg har en genuin interesse for at fysisk aktivitet skal være en del av alle sin hverdag, dette fordi jeg vet hva aktivitet i det lange løp gjør med både kropp og sinn. Som din personlig trener vil jeg hjelpe deg til å nå dine mål både på en morsom, inspirerende, trygg, og motiverende måte. Det finnes ingen begrensninger, bare forskjellige løsninger og muligheter.

Jeg kan hjelpe deg med:

 

  • Å bli sterkere
  • Vektreduksjon
  • Treningsmotivasjon og mestring
  • Innlæring i baseløft
  • Vektløfting
  • Bevegelighetstrening (uttøyning)
  • Kosthold
  • Vektløfterkurs, Trondheim Atletklubb 2017
  • Kostholdsveileder, Akademiet for Personlig Trening (AFPT) 2015
  • Instruktørkurs TRX, Elixia Education 2011
  • Instruktørkurs i Kettlebell, Elixia Education 2011
  • Praktisk Pedagogikk (PPU), NTNU 2010-2011
  • Bachelor i Idrett, Høyskolen i Lillehammer (HIL), 2007-2010
  • Personlig trener siden 2011