3T-Treningssenter » Eirik Rakstad
Gå til innhold Gå til hovedmeny
Du er inne i undermenyen

    – Kroppen er din mest verdifulle eiendel, så du er nødt til å ta vare på den!

    Book PTSend e-postKlippekort

    Jeg tror på allsidig og funksjonell trening for å føle seg bedre generelt, men også for å prestere innenfor en gitt idrett. Gjennom funksjonell og allsidig trening skaper vi sammen bedre forutsetning for å mestre hverdagen, både fysisk og psykisk. Fysisk aktivitet er bevist å senke stress, øke energinivået og forbedre generell helse. Jeg vil hjelpe deg å nå dine mål, finne treningsglede og vi kan sammen skape gode rutiner for at du skal lykkes.

    Lang erfaring som fotball- og håndballspiller

    Tidligere konkurranseklatrer aldersbestemt og senior

    Allsidig idrettsbakgrunn fra idrettsmiljøet på Lillehammer

     

    Jeg kan hjelpe deg med:

    • Forbedre din utholdenhet
    • Bli mer allsidig
    • Finne trening som passer for deg
    • Å bli sterkere
    • Øke muskelmassen
    • Forbedre din fysiske helse

    Norges Toppidrettsgymnas Lillehammer

    Årsstudium i idrett NLA Høgskolen Bergen

    Bachelor i samfunns og idrettsvitenskap fra NTNU

    Personlig trener NIH

    Functional Fitness Trainer: AFPT