3T-Treningssenter » Eirik Rakstad
Gå til innhold Gå til hovedmeny

– Kroppen er din mest verdifulle eiendel, så du er nødt til å ta vare på den!

Eirik Rakstad

Book PTSend e-postKlippekort

Jeg tror på allsidig og funksjonell trening for å føle seg bedre generelt, men også for å prestere innenfor en gitt idrett. Gjennom funksjonell og allsidig trening skaper vi sammen bedre forutsetning for å mestre hverdagen, både fysisk og psykisk. Fysisk aktivitet er bevist å senke stress, øke energinivået og forbedre generell helse. Jeg vil hjelpe deg å nå dine mål, finne treningsglede og vi kan sammen skape gode rutiner for at du skal lykkes.

Lang erfaring som fotball- og håndballspiller

Tidligere konkurranseklatrer aldersbestemt og senior

Allsidig idrettsbakgrunn fra idrettsmiljøet på Lillehammer

 

Jeg kan hjelpe deg med:

  • Forbedre din utholdenhet
  • Bli mer allsidig
  • Finne trening som passer for deg
  • Å bli sterkere
  • Øke muskelmassen
  • Forbedre din fysiske helse

Norges Toppidrettsgymnas Lillehammer

Årsstudium i idrett NLA Høgskolen Bergen

Bachelor i samfunns og idrettsvitenskap fra NTNU

Personlig trener NIH

Functional Fitness Trainer: AFPT