Trening for meg er synonymt med god livskvalitet. Som PT ønsker jeg å hjelpe akkurat deg til å kjenne på mestringsfølelsen som man får når man oppnår sine mål på trening, enten det er store eller små. Jeg er også opptatt av at trening skal være lystbetont og at man skal kunne kjenne på treningsglede underveis.
Som sykepleier er jeg ikke bare opptatt av å behandle sykdom, men også forebygge! Jeg vil derfor kunne hjelpe deg med med treningen, slik at du kan legge et godt grunnlag for helsa di til å takle både små og store utfordringer som hverdagen kan føre med seg.
Jobbet som gruppeinstruktør siden 2010, og vært ansatt på 3T siden 2012. Undervist i gruppetimer innenfor step, aerobic, styrke, spinning, løping og seniortimer.
Jeg kan hjelpe deg med:
- Motivasjon til trening
- Livsstilsendring
- Forbedre utholdenheten
- Styrketrening
- Vektnedgang
- Økt bevegelighet
- Treningsglede
- Bachelor i sykepleie, NTNU
- Treningsveileder, Norges Idrettshøgkole
- Personlig trener, Norges Idrettshøgskole
- Vektløfterkurs, Trondheim Atletklubb
- Sertifisert gruppeinstruktør, Norges Idrettshøgskole
- Div kurs innen trening og kosthold