3T-Treningssenter » Joakim Aune
Gå til innhold Gå til hovedmeny

– Én person kan klare mye, men sammen kan vi klare mer!

Joakim Aune

Book PTSend e-postKlippekort

Mitt mål er å få deg til å prestere best mulig, kortsiktig som langsiktig. Gjennom målrettet trening har jeg som toppidrettsutøver lært at man kan nå så langt som man har viljestyrke til. Ønsker man det nok, klarer man hva mal vil.

 

Ved å bygge seg opp gradvis vil man få både robusthet og mestringsfølelse. Ved kontinuitet i treningen vil du oppleve fremgang og bedre både selvtillit og selvfølelse. Min glede er å se deg lykkes og at du når målene du har satt deg.

 

Med forskningsbaserte metoder fra NTNU og Olympiatoppen samt inspirasjon fra mentale trenere jeg har jobbet med, ønsker jeg å lære deg mye av det samme som våre beste idrettsutøvere gjør for å prestere. Glede gjennom mestring på øktene vil øke din viljestyrke og steg for steg skal vi gå veien til målet sammen.

 

Jeg kan hjelpe deg med:

  • Spesifikke program til toppidrettsutøvere i f.eks.: fotball, håndball og vinteridretter.
  • Rehabilitering og opptrening etter skade
  • Styrketrening
  • Eksplosiv trening og hurtighet
  • Utholdenhetstrening
  • Trening til militærkrav som f.eks. jegertroppen
  • Treningsglede, livsstilsendring og mestringsfølelse

 

 

 

  • Proff hoppkarriere på landslaget med 9. plass i verdenscupen i Japan som bestenotering. 204 meter i skiflyging Planica 2017. Seier i continental cup med 7 pallplasser.
  • Basistreninger 2x pr uke med Olympiatoppen 2014-2020
  • Treningsveileder fra sommeren 2020, 3T

 

Annet:

  • Deltager i prosjekt aerodynamikk for hopplandslaget, NTNU
  • Bachelor Bevegelsesvitenskap, NTNU
  • Personlig Trener, AFPT