Sol er en allsidig trener som selv er toppidrettsutøver i vektløfting. Hun har konkurrert på internasjonalt nivå i crossfit og har blant annet vunnet Europamesterskap, samt deltatt i CrossFit Games to ganger. Hun har bakgrunn fra Forsvaret, er utdannet lærer og har jobbet som trener ved siden av studier og lærerjobb de siste 7 årene.
Sol er en trener som appellerer til alle og er opptatt av at alle får hjelp på det nivået de befinner seg på akkurat nå.
- CrossFit Level 1
- Eleiko weightlifting course
- Befalsskole fra Forsvaret
- Lærerutdanning