3T-Treningssenter » Tonje Bøe
Gå til innhold Gå til hovedmeny

– Alle skal kjenne mestring og glede på trening!

Tonje Bøe

Book PTSend e-postKlippekort

Jeg vil med min kompetanse og erfaring hjelpe og følge deg på din vei for å nå dine mål. Jeg mener at trening og fysisk aktivitet er noe alle kan like, det handler bare om å finne riktig variant for akkurat deg. Jeg er spesielt opptatt av at trening skal være et moment man gleder seg til i hverdagen. Derfor vektlegger jeg å finne den mest passende treningsmetoden og strukturen for akkurat deg. For kundene mine er mestring hovedfokuset. Jeg erfarer at det å skape mestringsfølelse er drivkraften i treningen. Jeg ønsker at du skal føle på den gode mestringsfølelsen som skaper treningslyst, slik at trening etterhvert kan bli en rutine i hverdagen din.Selv begynte jeg å trene styrke i 2014, og har erfart både oppturer, men også tider som har vært utfordrende. Jeg vet hvordan det er når motivasjon ikke er på topp, og dette er noe vi sammen skal jobbe mot!

 

Med min brennende lidenskap for trening, helse og fysisk aktivitet, vil jeg sammen med deg legge opp for at treningen din skal bli hensiktsmessig og optimal i forhold til dine mål, også etterhvert sette nye mål! I de fleste tilfeller er det bare små tiltak og justeringer som skal til for å oppnå resultater. Jeg hjelper deg med glede i gang med trening, og vil være med på å veilede og optimalisere treningen slik at du får de aller beste resultatene!

 

 

Gleder meg til å møte deg!

 

 

Jeg kan blant annet hjelpe deg med:
  • Motivasjon og målsetting
  • Muskelvekst og maksimal styrke
  • Vektoppgang og vektnedgang
  • Baseløft og funksjonell trening
  • Generell kondisjonstrening
  • Teknikktrening i styrkeøvelser
  • En mer aktiv hverdag
  • Mestring og glede i trening

 

  • Sertifisert personlig trening ved Nord universitet