MRL 30 min

Styrkeøvelser for mage, rumpe og lår som løfter, strammer og former disse områdene. Øvelsene utføres med egen kroppsvekt, eller med ekstra ytre belastning.

Har du behov for treningsutstyr eller treningstøy til neste time finner du alt til hjemmetreningen hos 3Tshop.no

Utstyr: Step, strikk og vektskive

Instruktør: Thale H Tremoen