3T-Treningssenter » MRL – styrkeøvelser for mage, rumpe og lår 30 min
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny
Du er inne i undermenyen

MRL – styrkeøvelser for mage, rumpe og lår 30 min

Styrkeøvelser for mage, rumpe og lår som løfter, strammer og former disse områdene. Øvelsene utføres med egen kroppsvekt, eller med ekstra ytre belastning som stang og skiver. Timen inkluderer oppvarming bestående av enkle bevegelser på gulv eller step.