3T-Treningssenter » Kroppsanalyse
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny

Kroppsanalyse

Hvorfor ta kroppsanalyse?

En tradisjonell vekt forteller deg kun hvor mye du veier, men sier lite om kroppssammensetningen din. På 3T-Rosten har vi nå fått inn en Tanita MC 980 kroppsanalysemonitor! Dette er flaggskipet til Tanita og det ultimate testverktøyet når det kommer til måling av kroppssammensetning. Nøyaktigheten er på 98 % i forhold til gullstandarden DEXA.

 

Hva måler en kroppsanalysemonitor?
En kroppsanalysemonitor fra Tanita analyserer kroppen din ved å la små elektriske signaler passere gjennom kroppen via elektroder i hånd- og fotplater. Basert på de elektriske signalenes evne til å passere gjennom væsken i kroppen, kan vi beregne mengde muskelmasse, fettprosent, kroppens vanninnhold, beinmasse og hvileforbruk av kalorier.

 

Hvorfor er det viktig å måle kroppssammensetning?
En kroppssammensetningstest gir deg en nøyaktig måling på tilstanden på kroppen din. Den forteller deg hvor store mengder muskler, fett og vann du har i kroppen din i forhold til anbefalt mengde. Ut i fra disse variablene blir du gitt en metabolsk alder, eller en refleksjon av fysisk helse.

Den første målingen gir deg et utgangspunkt. De neste målingene vil vise utviklingen av din kroppssammensetning. Har du klart å redusere fettprosenten din? Eller spiser du for eksempel for lite slik at muskelmassen reduseres og fettprosenten øker? Vekten vil dermed være et godt verktøy og en pekepinn på om du spiser og trener riktig.

 

Hvordan få et mest mulig korrekt resultat?
Selv om kroppsanalysemonitoren er nøyaktig, er det fullt mulig å manipulere resultatet. For å unngå dette bør testing og retesting skje under samme forutsetninger.

  • Testing bør foregå minimum to timer etter et måltid
  • Gjerne gå på do før målingen
  • Unngå trening rett før analysen
  • Unngå dusjing eller badstue rett før analysen
  • Unngå analyse ved menstruasjon
  • Gjerne foreta analysen på samme ukedag og tidspunkt

 

Følgende måles og testes

  • Vekt
  • BMI
  • Fett (kg og %)
  • Muskelmasse
  • Væskebalanse
  • Fettfri masse
  • Visceralt fett (bukfett)
  • Extra-/intracellulær væske
  • Beinmasse
  • Hvileforbrenning
  • Metabolsk alder
  • Fordeling av muskelmasse og fett

 

Pris for individuell kroppsanalyse: 249,-

Pris for kroppsanalyse i gruppesetting, se mer info under: 149,- 

Ikke-medlemmer kan også bestille testing, da vil prisen bli: 149,- + dagspass 220,-, totalt 369,-

 

For andre spørsmål send mail til 3t@3t.no.

 

 

 

Test kroppsanalyse til superpris!

Bli med å test kroppsanalyse i gruppesetting på 3T-Rosten!

 

Gruppen møter opp i klasserommet på 3T-Rosten, så vil de i samlet tropp gå opp til 3 etg. Her blir en og en testet før de etterpå samles i klasserommet for felles gjennomgang av resultatene. PT/TV forklarer hva hvert enkelt punkt betyr, hvor resultatet optimalt bør være og hva som skal til for å bedre resultatene (PT, TV, Grete Roede, gruppetrening o.l). Deltakerne får kun tilgang til å se sitt eget resultat. Kroppsanalyse har 18 års aldersgrense.

 

Meld deg på Kroppsanalyse 149 via booking-sidene!

 

Del på