3T-Treningssenter » Styrke
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny

Styrke

 

Mage, 15 minutter

 

 

Core 30

 

 

Styrketrening for rumpe

 

 

MRL 30, styrkeøvelser for mage, rumpe og lår

 

 

Styrke for løpere 30 minutter

 

 

MLR 30, styrkeøvelser for mage, rumpe og lår

 

 

Styrketrening med strikk

 

 

Push øvelser

 

 

Pull-øvelser med strikk

 

 

MRL - styrke for mage, rumpe, lår

 

 

Styrke mage og rumpe

 

 

Pilates 30

 

 

Øvelser med fitness ball

 

 

Core 30

 

 

Helkropp styrkeøkt med utstyr

 

 

Øvelser med strikk

 

 

Mage&Rumpe 30

 

 

 

Styrke 30

 

 

 

Trening med Booty builder strikk

 

 

 

Core 30

 

 

 

Tung styrketrening med strikk

 

Strikk får du kjøpt hos 3tshop.no

 

 

HJEMMETRENING SIRKELTRENING

 

 

 

7 GODE MAGEØVELSER

 

 

 

ØVELSER MED ENKELT UTSTYR