Stretch 30

For at kroppen din skal fungere optimalt er det viktig med balanse og likevekt. Det hjelper ikke å være supersterk om du er stokk stiv!

Å trene bevegelighet – er både sunt og viktig. Visste du at ved å trene bevegelighet kan du forebygge en rekke skader, bedre blodsirkulasjonen, frigjøre spenninger og til og med spare penger på dyr behandling hos fysioterapeut, naprapat og kiropraktor?

Det å ha «onter» i dag er så vanlig at vi nesten ikke reagerer på det lenger. «Alle» er stiv i nakken og skuldrene, og i stedet for å gjøre noe med det, tyr vi til kostbar behandling og muskelavslappende tabletter.

Ta med deg en hånduk og klær det er lett å bevege seg i.