3T-Treningssenter » Stretch 30
Gå til innhold Gå til hovedmeny Gå til undermeny Gå til Stretch 30 aktiviteter

Stretch 30

For at kroppen din skal fungere optimalt er det viktig med balanse og likevekt. Det hjelper ikke å være supersterk om du er stokk stiv!

 

Å trene bevegelighet – er både sunt og viktig. Visste du at ved å trene bevegelighet kan du forebygge en rekke skader, bedre blodsirkulasjonen, frigjøre spenninger og til og med spare penger på dyr behandling hos fysioterapeut, naprapat og kiropraktor?

 

Det å ha «onter» i dag er så vanlig at vi nesten ikke reagerer på det lenger. «Alle» er stiv i nakken og skuldrene, og i stedet for å gjøre noe med det, tyr vi til kostbar behandling og muskelavslappende tabletter.

 

Ta med deg en hånduk og klær det er lett å bevege seg i.

 

Oversikt Body & Mind-timer

Del på