Intervallspinn 45
Kort og fin intervalløkt som passer for alle!
Timen er fin for en nybegynner, men kan også kjøres som en hard og kort kondis økt for de som ønsker det! Timen kan fint kombineres med andre korte timer ala Sterkere 30,Stretch 30, Core 20 etc. Se etter muligheter på ditt senter.
Ta med håndduk og drikke på alle gruppetimer.