Step&Core A60
En kombinasjonstime som starter med god kondisjonstrening på step, og avsluttes med Coretrening som består av gode basisøvelser som styrker mage- og ryggmuskulatur. Styrkeøvelsene utføres både stående ned på matta både med og uten ytre belastning.
Ta med håndduk og drikkeflaske på alle gruppetimer!
A = enkle, basis øvelser og trinn.