Tabata for Gravide 45
Her får du en trygg og effektiv treningsøkt som får opp pulsen og styrker kroppen med øvelser som passer godt for gravide.
En Tabata er 4 minutter og består av 20 sekunder trening og 10 sekunder pause.
Dette blir repetert 8 ganger før man bytter til ny øvelse. Man jobber i eget tempo ut fra egne forutsetninger, og treningen er tilpasset deg med voksende mage!