Mamma&Mini Step 45

Kjempefint tilbud til deg som nettopp har blitt mamma! Ta med deg den lille, å få trygg og god trening i et trivelig og sosialt miljø.

Vi tilbyr moderat kondisjonstrening på step, og gode sikre øvelser som styrker hele kroppen.

Gjennom hele timen fokuseres det på opptrening og økt kontroll av bekkenbunnsmuskulatur.

Anbefalt oppstart er minst 6 uker etter fødselen, eller etter samtale med din lege. Timen kan også passe for gravide.

Ta med håndduk og drikke på alle gruppetimer!